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关于精神工作的书"Ruslana Zhukovets是自我完善和内部发展的指南。该作品介绍了各种自我工作的方法和技术，旨在加深精神理解并提高生活质量。

Zhukovec分享他在精神实践，心理方法和哲学反思方面的知识和经验。该书涵盖了冥想，正念，内心和平与个人成长等主题。它适用于那些寻求精神和谐并希望找到克服内部不适的方法的人。

-作者：Ruslan Zhukovets

-体裁：精神发展，自我发现

-持续时间：未知

-阅读：未知

-功能：关于精神工作，冥想，正念和个人成长的实用建议。

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