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大脑。大卫·罗克（David Rock）的《如何最大程度地利用自己的能力而不过度劳累》是优化大脑工作和改善心理活动的实用指南。在书中，作者提出了基于科学的方法和技术，以最大限度地利用认知资源，控制注意力和减轻压力。David Rock分享了改善记忆力、专注力和创造力以及防止精神疲惫的建议。有声读物结合了理论和实践建议，使听众能够发展自己的智力，并在日常生活和专业活动中取得更好的成果。

-由David Rock撰写

-体裁：自我发展/科普文学

-持续时间：未知

-阅读：未知

-情节：关于优化大脑工作，注意力管理和减轻压力的科学指南，并提供提高认知能力和防止超负荷的实用建议。

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