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"感知冥想"是基于古代佛教教义和实践的冥想的详细指南。Gunaratana Bhante Henepola以其经验和智慧而闻名，为听众提供了独特的方法来理解和练习冥想。

-情节：该书涵盖了对感知的冥想的关键方面，包括有助于加深对自己意识和感知的理解的技术和技术。作者解释了如何练习正念和注意力，以及如何应对各种内部和外部干扰。

-主题：重点是冥想中的感知意识和控制。Gunaratana Bhante分享了有助于深层内心安宁与和谐发展的感知工作方法。该书还探讨了意识的性质及其对冥想实践的影响。

-方法：Gunaratana Bhante提供了一系列动手练习和冥想技术，以帮助读者更好地理解自己的感知和思想。该书包括针对从业者的逐步说明和建议。

为什么值得听：

-深刻的理解：该书基于作者的多年经验和知识，提供了对感知冥想的深刻理解。

-实践方法：读者将获得经过验证的方法和练习，可以在实践生活中应用。

-精神发展：对感知的冥想通过帮助更好地了解自己和周围的世界来促进内在的成长与和谐。

"感知冥想"是根据Gunaratana Bhante Henepol的智慧寻求加深冥想实践和发展正念的人的宝贵指南。

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