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米哈伊尔·利特瓦克（Mikhail Litvak）的有声读物"如何了解自己"是对那些渴望更好地了解自己的内在动机，优势和劣势并改善生活的人们的有用指南。Litvak是一位着名的心理学家和心理治疗师，分享他的知识和方法，这将有助于你理解自己，识别隐藏的欲望和目标，并学会更有效地应对内部冲突。该书包括心理练习，自助技术和旨在个人发展和自我发展的实用建议。该指南将成为任何想要更深入地了解自己并改善生活质量的人的有用工具。

-作者：Mikhail Litvak

-体裁：心理学，自我发现

-声音的时间：未知

-格式：有声读物

-阅读：未知

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