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自助和个人成长领域的公认专家路易丝·海伊（Louise Hay）在《通过冥想过上更好的生活》中为听众提供了有效的冥想实践，以实现内在平衡并改善生活。这本书是冥想的集合，每种冥想都可以轻松地融入日常生活。

在这篇文章中，Hay分享了他关于冥想如何改变世界感知，帮助应对压力和负面情绪以及促进健康和福祉的整体改善的经验和知识。该书包括逐步说明，创建适当的冥想环境的建议以及对常规练习的建议。

"通过冥想到更好的生活"是任何寻求个人转变并希望将冥想用作在生活中实现更大和谐和幸福的工具的人的资源。

-由Louise Hay撰写

-体裁：个人成长，冥想

-持续时间：未知

-格式：有声读物

-出版社：未知

-语言：俄语

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