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影子效应"是迪帕克·乔普拉（Deepak Chopra）创作的哲学和心理学著作，探讨了被称为"影子"的人格隐藏方面。作者邀请听众把他们的恐惧、怀疑和消极情绪看作不是障碍，而是成长和自我完善的机会。乔普拉（Chopra）展示了这些阴暗面的融合如何导致更完整，更和谐的存在。有声读物提供了动手技巧和冥想练习来处理阴影，从而使个人发展过程更加自觉和整体。

-作者：Deepak Chopra

-体裁：心理学，自我发展，哲学

-表演者：未知

-语言：俄语

-持续时间：约未知

-出版社：未知

-格式：有声读物

-发布年份：未知

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