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Olga Sherstobitova的有声读物"摘下面具"提供了对自我拥抱和个人成长主题的深入研究。在本书中，作者帮助听众了解我们在社会上戴的面具如何干扰真实的自我表达和建立真实的关系。Sherstobitova分享了实际的建议和技术，这将有助于摆脱社会和心理障碍，变得更加真诚和自信。这本书充满了旨在发展自我意识和改善生活质量的练习和例子。"脱下面具"将对那些寻求个人转型并希望学会更加真实的人有用。

-作者：Olga Sherstobitova

-标题：卸下口罩

-体裁：心理学，自我发展

-格式：有声读物

-持续时间：未知

-语言：俄语

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