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有声读物"如何活到100岁。布莱恩·特雷西（Brian Tracy）的21种方式"为那些渴望长寿和健康生活的人提供了宝贵的资源。在这篇文章中，Tracy分享了21种经过验证的方法和方法，旨在提高生活质量和延长寿命。该书涵盖了健康饮食，体力活动，心理健康以及其他可能有助于长寿的重要方面的主题。特雷西（Tracy）运用自己的经验和研究为听众提供实用且易于使用的建议。有声读物将成为任何希望尽可能延长活跃健康岁月的人们的动力和知识的绝佳来源。

-由Brian Tracy撰写

-标题：如何活到100岁。21种方法

-格式：有声读物

-体裁：健康，自我发展

-内容：关于长寿、健康、积极生活方式的建议

-持续时间：取决于有声读物的版本

-语言：俄语

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