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健康饮食是自己最好的版本"是俄语的实用指南，这将有助于你形成健康平衡的饮食，促进你的整体福祉和能量。

通过本书的页面，您将熟悉健康饮食的基本原则，了解各种食物的有益特性，并学习如何适应和多样化饮食。作者为读者提供食谱和烹饪营养和美味菜肴的建议，这将成为你健康饮食的基础。

通过避免加工食品，改用新鲜水果，蔬菜，谷物，蛋白质来源和健康脂肪，您可以改善健康状况，增强免疫力并控制体重。此外，健康的饮食将帮助你增加能量并改善身体器官和系统的性能。

"自我最佳版本的健康饮食"不仅是一本关于饮食的书，而且是形成健康生活方式的详尽而易于理解的指南。今天就开始遵循这本书的建议，你会感觉到你的身体变得更健康，更强大，更有活力，你自己也获得了新的信心和活力！

产品特性

ISBN - 9789669823465
装订视图-柔软
出版年份-2022年
页数为272页
状态-新的
出版物的语言-乌克兰
主题-科学流行
纸张表面类型-胶印
印刷纸类型-正版

1 件的价格 72.73 CNY

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