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这本书"Instamozok：屏幕成瘾如何导致压力和抑郁症"揭示了当今世界数百万人面临的挑战。作者借鉴了心理学和神经科学的最新研究，分析了形成对屏幕依赖的机制及其对心理健康的影响。

阅读这本书时，您将了解依赖于社交网络，视频游戏，流媒体服务和其他在线平台的机制。您将了解永久留在虚拟世界如何影响人的大脑工作，情绪和情绪状态。

"Instamozok"不仅是对问题的研究，而且是克服屏幕成瘾的实用指南。作者为读者提供了解决成瘾和恢复心理健康的有效策略，并为建立使用技术的健康习惯提供了建议。

本书针对所有面临屏幕成瘾问题的人以及希望更好地了解其机制和含义的人。"Instamozok"将帮助您意识到在虚拟世界中持续存在的危险，并学习如何在在线和离线生活之间找到平衡。

产品特性

页数为200页
出版物的语言-乌克兰
年龄组是-。
纸张表面类型-胶印
封面-精装本

1 件的价格 41.82 CNY

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