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今天，我们大多数人面临不同类型的压力--无论是工作、关系、财务问题或个人困难。"保持冷静"提供了实用的工具和策略，不仅可以帮助您在日常紧张环境中生存，还可以帮助您蓬勃发展。

在这本书中，你会找到加强你的心理韧性，放松和冥想技术的建议和练习，以及那些能够通过保持冷静来克服困难生活情况的人的真实成功故事。

该书的作者是经验丰富的心理学家和从业者，他们根据现代科学研究提供了经过时间考验的策略和技术。通过实用的建议和练习，"保持冷静"将帮助你掌握自我调节的技能，并在情感上更加稳定。

本书面向任何寻求克服压力和改善生活质量的方法的人。她将成为你内心安宁与和谐世界的可靠指南。

产品特性

页数为472页
出版物的语言-乌克兰
年龄组是-。
封面-精装本
纸张表面类型-胶印

1 件的价格 35.45 CNY

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