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心理健康的食物"是对营养与精神状态之间关系的研究。作者为您提供了一种独特的方法，通过正确的食物选择和合理的营养来维持您的心灵健康。

这本书将成为你营养世界的向导，这对你的情绪状态有好处。您将了解平衡宏观和微量营养素的重要性，营养素对大脑和神经系统的影响，以及通过适当的营养来控制焦虑和压力的方法。

阅读"心理健康食品"，了解哪些产品有助于应对负面情绪，相反，哪些产品可能会加剧您的状况。作者给你提供食谱，不仅可以满足你的身体，还可以改善你的情绪和情绪状态。

这本书将成为所有寻求身心和谐的人不可或缺的资源。让自己用"心理健康的食物"来照顾自己的心理健康，发现新的生活水平，没有压力、抑郁和焦虑。

产品特性

ISBN - 9786177866823
装订类型-固体
出版年份-2021年
页数为344页
状态-新的
出版物的语言-乌克兰
主题-科学流行
纸张表面类型-胶印
印刷纸类型-正版

1 件的价格 54.55 CNY

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